FREUDE IST DIE ESSENZ DES ERFOLGS
-YOGI BHAJAN-

Kundalini-Yoga beinhaltet eine große Bandbreite von Übungsreihen und Meditationen, die positiv auf die Gesundheit wirken. Die Dynamik der Übungen zielt auf das Spüren der eigenen Lebensenergie ab. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird wärend der Übungen bewusst geführt. Meditation wird in vielen Variationen geübt und ist ein wesentlicher Bestandteil jeder Yogastunde.

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Mit Kundalini-Yoga kannst Du gezielt an der Wirbelsäule, dem Immun-, Nerven und Drüsensystem arbeiten. Kannst Spannungen lösen und Stress abbauen.