Achtsamkeit durch Yoga und Meditation

Vitalisieren, Energetisieren  und Entspannen  in 45 Minuten –

das kannst Du bestimmt auch in Deinen Arbeitsalltag integrieren.

Vor der Arbeit, in der Mittagspause, als Start in die Woche oder um ganz entspannt ins Wochenende zu gehen.

Entdecke eine Vielfalt der Welt des Yogas und kläre und beruhige Deinen Geist durch regelmäßige Meditation. Langfristig stabilisierst Du Dein. Nerven- und Drüsensystem, steigerst Deine Konzentration und Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt. Außerdem stellt sich mehr Achtsamkeit im Berufs- und Alltagsleben ein.

Ausgleich