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Di., 01. Aug.

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Unterschleißheim

Rückbildungs Yoga Sommer-Spezial

5x Dienstags

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Rückbildungs Yoga Sommer-Spezial
Rückbildungs Yoga Sommer-Spezial

Zeit & Ort

01. Aug. 2023, 10:00 – 05. Sept. 2023, 11:30

Unterschleißheim, Alexander-Pachmann-Straße 40, 85716 Unterschleißheim, Deutschland

Über die Veranstaltung

Mutter sein - Frau bleiben Rückbildung-Yoga für Frauen mit Babys

Nach  der Geburt eines Kindes braucht eine Mutter Zeit, Körper, Geist und  Seele wieder in Einklang zu bringen. 

Durch Kräftigung des Beckenbodens  und Entspannung mit Yoga und Meditation kann sie wieder zu sich selbst  finden. Wir werden durch spezielle Yogaübungen themengebunden den Körper  und Geist stärken. Schwerpunkt ist es, den Beckenboden zu festigen,  durch Bauch- (schräge Bauchmuskeln) und Rückenübungen wieder Kraft zu  tanken, durch Entlastung des Schulter- und Nackenbereichs Anspannungen  zu lösen und das Nervensystem für neue Herausforderungen als Mutter  aufzubauen. Durch verschiedene Atem- und Meditationstechniken werden Sie  lernen Ihren Geist zu entspannen und Energie aufzunehmen.

Bitte bequeme Kleidung tragen, eventuell Sitz- oder Meditationskissen mitbringen

Babys bis zu sechs Monaten können mitgebracht werden.

5 Termine ab 01.08.2023

Ausgleich 75,-€

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