Die Progressive Muskelentspannung bietet tiefe Entspannung für Körper und Seele. 

Die Methode lässt sich leicht erlernen und unterstützt z.B. bei Bluthochdruck, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Nervosität, Erschöpfung, allgemeinen Verspannungen und vielem mehr. Wir verbinden in diesem Kurs diese Technik mit dem Erleben und der Faszination des Klangs. Lassen Sie sich einhüllen von sanften Schwingungen der Klangschalen, Zimbeln und Gongs, entspannen Sie dabei Körper und Geist und erfahren Sie den Klang der Stille. Eine Gelegenheit Anspannung und Stress loszulassen - um einen Moment ohne Zeit und Raum zu genießen.

 Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.

Anmeldung & Ausgleich über die VHS Unterschleißheim