15 - 18.30 h Workshops

19 - 20.30 h Soundbath

“Das gesunde Maß – ein balanciertes Nervensystem“

Unter dem Motto „unter Stress entspannen“ laden wir dich zu einem wohltuenden Nachmittag ein.

Finde dein gesundes Maß zwischen Anspannung und Entspannung.

Mit Übungen aus dem Kundalini Yoga, Meditation und Klang findest du in deine Mitte, kannst Stress regulieren, neue Energie schöpfen und stärkst deine Resilienz – die Fähigkeit, auch in bewegten Zeiten innerlich stabil und gelassen zu bleiben. So entsteht Raum für innere Ruhe, Kraft und Selbstbestimmung.