Kundalini-Yoga

 

Kundalini-Yoga beinhaltet eine große Bandbreite von Übungsreihen und Meditationen, die positiv auf die Gesundheit wirken. Die Dynamik der Übungen zielt auf das Spüren der eigenen Lebensenergie ab. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird wärend der Übungen bewusst geführt. Meditation wird in vielen Variationen geübt und ist ein wesentlicher Bestandteil jeder Yogastunde.

Mit Kundalini-Yoga kannst Du gezielt an der Wirbelsäule, dem Immun-, Nerven und Drüsensystem arbeiten. Kannst Spannungen lösen und Stress abbauen.

 

 Jeden Dienstag um 20.00h - 21.30h findet eine Yoga-Stunde statt im Familienzentrum Unterschleißheim, Alexander-Pachmann-Str. 40

 

 

Es ist ein offener Kurs, Einstieg und Schnuppern ist jederzeit möglich mit vorheriger Anmeldung

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Aktuell findet ein Einsteigerkurs, 5 x mittwochs, 20.00h - 21.30h

in Oberschleißheim, Ernst-Schneider-Weg 10 statt:

Beginn Mi. 11.01.12 - 08.02.12

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 Yoga und die Chakren ein Workshop von 3 Stunden

am Samstag, 14.01.12 von 15.30h-18.30h

Was sind Chakren, wie beeinflussen diese unseren Körper, unsere Stimmung, wie lassen sie sich positiv stärken

theoretischer Einblick in Verbindung mit Kundalini-Yoga - komm in Kontakt mit Deinen Chakren und bringe Dich in´s Gleichgewicht. Es sind keine Vorkenntnisse nötig!